EN IYI TARAFı PARMAK

Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve akım mahcurlığına niye mümkün.Hassaten, iş yaparken elinizi bir araba zorlamamak ve dinlendirici egzersizler ifa etmek da ağrıyı yönetmenize yardımcı olabilir.Parmakları nazikçe esnetmek ve akım yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Hoppa esneme egzersizleri